ダレノガレ明美、“23キロ減”のダイエット方法に反響 MAX体重時の写真も公開

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👏 脚だけなど部分的に痩せたい人は筋トレが一番良いと思います。

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ダレノガレ明美が明かした“20kg減”驚異のダイエット法とは?(2021年2月11日)|BIGLOBEニュース

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🌏 また、ダレノガレ明美さんは「ジュニア・フード・マイスター」の資格を持っており、栄養学の面からもご自身のダイエットをサポートしています。

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激痩せ!ダレノガレ明美が成功したダイエット方法が凄い!

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⌚ またタレントで、モデルとしても活躍しているダレノカレ明美さんも、実は太っていた過去があると告白しています。

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ダレノガレ明美、「67kgから44kg」に痩せたダイエット法を伝授も「タメになった!」「価値観の刷り込みはよくない」と賛否(2021/02/10 21:12)|サイゾーウーマン

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⚡ 家にこもっている間に3㎏太ったので、これはヤバイと。 足太~い」と告白。 また、ダレノガレ明美さんのダイエットの基本は「運動」のようですが、ウォーキングも水泳も難しい運動ではないですし、息が切れるほどハードというわけでもありません。

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ダレノガレ明美、MAX体重67キロ→44キロに 「足太~い!」当時の写真も公開|秋田魁新報電子版

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👇 しっかり効果を出すには、1週間欠かさず食べ続け、甘味料とお酒はNG、飲み物はお水かお茶、ブラックコーヒーに限るなど、厳しいルールを守ったほうがいいでしょう。 今のスラッとした体形では考えられないですよね。

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ダレノガレ明美、MAX体重67キロ→44キロに 「足太~い!」当時の写真も公開|ニフティニュース

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🤣 痩せたら着たい服を先に買ってしまったり、痩せたらしたいことをリストアップしたりして、モチベーションを維持できるようにしましょう。 「全身痩せたい人には、水泳がおすすめ。

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ダレノガレ明美、MAX体重67キロ→44キロに 「足太〜い!」当時の写真も公開(ORICON NEWS)

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😒 中学校3年生までソフトボール部に所属していたダレノガレは「結構、太ってたんですよ。 現在、ダレノガレは44キロまで痩せたといいますが、20キロ以上のダイエットに成功したのは、確かに驚異的ですね」(芸能記者) ネット上では「私も明日から水泳しようかな。

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